Stress- & Burn-out coaching

Stress- en burn-outcoaching is een intensieve vorm van coaching dat gericht is op spoedig en verantwoord terugkeren in eigen werk of naar een andere levensinvulling. Het geeft inzicht in de stressfactoren, hoe je met stress omgaat en hoe dat beter kan. Het zal stress verminderen en burn-out voorkomen of verkorten. Stress- en burn-outcoaching draagt bij aan duurzame, gemotiveerde en vitale inzet van je medewerker.


Doelen van deze vorm van coaching kunnen zijn:

  • Psycho-educatie

  • Herkennen van stresssignalen en hoe daar effectief mee omgaan

  • Onderzoeken van stressbronnen

  • Loopbaanonderzoek

  • Conflicthantering

  • Timemanagement

  • Levensmissie, drijfveren en talenten

  • Waardenonderzoek

  • Ontwikkelen van competenties (zoals assertiviteit, zelfvertrouwen, planning)

  • Terugval voorkomen

Tamara Boot
MW_LOGO_STAAND.png